Les acariens sont invisibles. Ils sont partout. Vous ne pouvez probablement pas les voir, mais ils vivent actuellement dans votre literie. Ils prospèrent dans la poussière. Votre lit est leur paradis. Si l’idée de dormir sur une colonie d’insectes microscopiques vous rend malade, vous n’êtes pas seul. Vous voulez les tuer. Vous voulez des draps propres. Vous voulez gagner cette guerre.
Voici 12 façons de vous débarrasser des acariens dans votre lit.
1. Laver à haute température
L’eau seule ne suffit pas. Vous avez besoin de chaleur. Les acariens meurent à haute température. Lavez vos draps, taies d’oreiller et housses de couette une fois par semaine. Réglez votre machine à au moins 130°F (54°C). Cette température leur est mortelle. Il élimine les acariens et leurs déchets. Ce sont les déchets qui déclenchent les allergies chez la plupart des gens.
2. Geler les éléments mous
Certaines choses ne peuvent pas être lavées à chaud. Peluches? Jetez-les au congélateur. Placez-les dans un sac en plastique scellé. Laissez-les là pendant 24 heures. Le froid tue les acariens. Une fois congelés, lavez-les si possible. Sinon, retirez-les simplement. Les acariens morts resteront. Vous devrez retirer les débris plus tard. Un vide aide ici.
3. Utilisez la chaleur du sèche-linge
Après le lavage, séchez le tout à feu vif. Le sèche-linge est une arme. Faites-le fonctionner pendant au moins 15 minutes au réglage le plus élevé. Cela garantit que tous les acariens restants sont détruits. Il élimine également l’humidité. Les acariens aiment l’humidité. La litière sèche est pour eux un territoire hostile.
4. Choisissez des housses anti-allergies
Les feuilles standard laissent passer les acariens. Il faut des barrières. Achetez des emballages étiquetés « anti-allergiques » ou « anti-acariens ». Ces housses se ferment entièrement autour de votre matelas et de vos oreillers. Ils piègent les acariens existants à l’intérieur. Ils empêchent également les nouveaux d’entrer. Il s’agit d’un investissement ponctuel qui s’avère payant.
5. Passez l’aspirateur sur le matelas
Passer l’aspirateur ne suffit pas si vous le faites correctement. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA. Les filtres ordinaires rejettent simplement les allergènes dans l’air. Passez lentement sur la surface du matelas. Faites attention aux coutures. Les acariens se cachent dans les fissures. Videz immédiatement le bidon à l’extérieur. Vous ne voulez pas faire recirculer la poussière.
6. Contrôler l’humidité
Les acariens ont besoin d’humidité pour survivre. Ils absorbent l’eau de l’air. Maintenez votre humidité intérieure en dessous de 50 %. Utilisez un hygromètre pour vérifier les niveaux. S’il est plus élevé, utilisez un déshumidificateur. Ouvrez les fenêtres lorsque cela est possible. Une bonne circulation de l’air aide. Une maison sèche est une maison sans acariens.
7. Désencombrer la chambre
Le désordre emprisonne la poussière. Il emprisonne la chaleur. Il piège les acariens. Retirez les objets inutiles de vos tables de nuit et étagères. Gardez l’espace autour de votre lit dégagé. Cela facilite le nettoyage. Cela réduit également la surface où les acariens peuvent vivre. Moins de choses signifie moins de poussière.
8. La lumière du soleil est votre amie
La lumière UV tue les bactéries et les acariens. Si vous avez des rideaux ou des tentures épaisses, retirez-les. Lavez-les. Ou mieux encore, laissez la lumière du soleil frapper votre lit. Laissez les stores ouverts pendant la journée. La chaleur
Aérez votre matelas le matin
Cela commence par les bases. Ouvrez les fenêtres. Ouvrez les couvre-lits. Faites cela pendant environ trente minutes chaque jour.
Pourquoi s’embêter ? Parce que les acariens aiment l’humidité. Ils prospèrent dans le microclimat chaud et humide emprisonné sous vos draps. L’air frais change cette dynamique. Il apporte des températures plus fraîches et un air plus sec. Les acariens détestent les conditions sèches. Ils ne peuvent pas se reproduire aussi facilement lorsque l’environnement n’est pas une serre humide.
Vous perturbez essentiellement leur habitat. Ce n’est pas une panacée en soi, mais c’est une première étape nécessaire. Si vous sautez cela, tout ce que vous faites revient à essayer de renflouer un bateau avec une cuillère.
Éliminez le désordre
Les acariens ne vivent pas seulement dans votre matelas. Ils vivent dans les débris qui l’entourent. Regardez autour de votre chambre. Que vois-tu ?
Peluches. Livres. Oreillers.
Ce sont des pièges à poussière. Si vous avez des peluches sur le lit, déplacez-les. Ou lavez-les régulièrement. Il en va de même pour les coussins décoratifs. Si vous avez un ciel de lit ou une tête de lit en tissu, la poussière s’accumule rapidement dans ces fibres. Lavez-les ou faites-les nettoyer à sec.
Et ces romans qui s’entassent sur la table de nuit ? Ils hébergent probablement des colonies. Rangez-les dans un placard ou une étagère. Gardez la zone de couchage dégagée. Moins de surface signifie moins d’habitat à coloniser pour les insectes.
Laver la literie à haute température
Passer l’aspirateur est utile, mais cela ne tue pas les acariens. Cela les supprime simplement de la surface. Pour les neutraliser, il faut de la chaleur.
Lavez vos draps et taies d’oreiller une fois par semaine. Réglez votre machine à 60 degrés Celsius. C’est le seuil. Une valeur inférieure pourrait ne pas tuer efficacement les œufs ou les adultes. Un détergent standard convient. Vous n’avez besoin de rien d’extraordinaire ici.
Si vous souffrez d’allergies graves, recherchez des additifs de lessive spécialisés. Certains supermarchés proposent des poudres ou des liquides commercialisés pour les peaux sensibles ou le contrôle des allergènes. Ils contiennent souvent des agents conçus pour détruire les structures protéiques des acariens. C’est un petit supplément pour avoir l’esprit tranquille.
Passez l’aspirateur sur le cadre et le matelas
Prenez votre aspirateur. Il ne s’agit pas seulement du sol.
Concentrez-vous sur le matelas. Parcourez-le lentement. Faites attention aux coutures et aux bords. Passez ensuite au sommier tapissier ou au sommier à lattes. Les acariens se cachent dans les fissures. Ils se cachent dans le tissu qui enveloppe les ressorts.
Si vous avez une tête de lit en tissu, passez l’aspirateur également. La zone près du mur derrière le lit est un endroit privilégié pour l’accumulation de poussière. Passer l’aspirateur élimine la source de nourriture (cellules mortes de la peau) et les acariens eux-mêmes. C’est un retrait mécanique. Cela fonctionne, mais seulement si vous le faites de manière cohérente. Une fois par semaine est la base.
Essayez un spray d’alcool dilué
Besoin d’un coup de pouce sans produits chimiques ? Ou peut-être voulez-vous quelque chose avec un peu d’action antibactérienne ?
Mélangez 70% d’alcool avec de l’eau tiède. Utilisez un flacon pulvérisateur. Un peu d’huile de lavande atténue l’odeur, mais ce n’est pas strictement nécessaire pour tuer les acariens. L’alcool fait le gros du travail.
Vaporisez le matelas et le sommier. Ne les trempez pas. Vaporisez simplement la surface. Laissez-le sécher complètement à l’air avant de faire le lit. L’alcool s’évapore rapidement, évacuant l’humidité et perturbant les membranes cellulaires des acariens.
C’est un simple hack. Bon marché. Efficace. Assurez-vous simplement que vous êtes dans une pièce bien ventilée pendant la pulvérisation. Les fumées sont fortes.
Pensez à un matelas anti-acariens
Parfois, vous ne pouvez pas contrôler suffisamment l’environnement. Vous vivez dans un climat humide. Vous ne pouvez pas ouvrir les fenêtres en hiver. Vos allergies s’aggravent malgré tous vos efforts.
Dans ce cas, regardez le matelas lui-même.
De nombreuses marques proposent désormais des matelas traités avec anti
7. Scellez-le avec une housse de protection
Si votre matelas montre déjà des signes de vieillissement, vous n’avez pas nécessairement besoin de le jeter pour le moment. Vous pouvez le conserver en l’enveloppant dans une housse anti-allergique. Ce ne sont pas vos draps-housses standard. Ce sont des enveloppes imperméables conçues pour bloquer les acariens et les spores de moisissures. Ils bloquent également l’humidité, ennemie d’un bon sommeil.
Considérez-le comme une barrière. Si votre matelas a plusieurs années, il contient probablement des débris microscopiques profondément à l’intérieur de la mousse ou des ressorts. Une housse de protection zippée emprisonne les débris à l’intérieur et empêche les nouveaux allergènes d’entrer. C’est un moyen économique de prolonger la durée de vie de votre literie, surtout si vous ou un membre de votre famille souffrez d’allergies.
8. Sachez quand il est temps de remplacer votre literie
Cinq ans est le chiffre magique. La plupart des experts recommandent de remplacer votre matelas tous les cinq ans.
Pourquoi cinq ?
Car passé ce délai, les matériaux se décomposent. La mousse perd son élasticité. Les ressorts s’affaissent. Vous ne recevez plus le soutien dont votre colonne vertébrale a besoin. Mais il existe une raison plus sombre pour le remplacer.
Votre vieux matelas est un buffet pour les acariens.
Ils prospèrent dans l’environnement chaud et sombre d’un matelas usagé. Si vous vous réveillez avec des maux de dos, de la congestion ou des démangeaisons cutanées, votre lit pourrait en être la cause. Remplacer votre literie n’est pas seulement une question de confort. C’est une question de santé.
Rendez-vous dans un magasin spécialisé. Testez différents niveaux de fermeté. N’achetez pas en ligne sans l’essayer au préalable si vous avez des problèmes antérieurs. Votre corps doit vous dire ce qu’il veut.
9. Lavez vos oreillers en machine
Vous pouvez les laver.
La plupart des gens jettent leurs oreillers lorsqu’ils deviennent plats ou jaunissent. C’est du gaspillage. Les oreillers synthétiques et les oreillers en plumes naturelles peuvent généralement être lavés dans une machine à laver standard.
Voici l’astuce pour tuer les acariens et les rafraîchir :
- Mettez l’oreiller dans le tambour.
- Ajoutez votre détergent habituel.
- Versez une tasse de bicarbonate de soude directement dans le tambour avant de fermer le couvercle.
- Exécutez un cycle normal.
- Suspendez-le au soleil pour le faire sécher.
Le soleil aide à blanchir le tissu et ajoute une chaleur supplémentaire, ce que les acariens détestent. Le bicarbonate de soude agit comme un désodorisant et un abrasif doux. Votre oreiller en ressortira moelleux, blanc et stérile.
10. Utiliser des huiles essentielles pour un spray naturel
La nature a des poids lourds dans la lutte contre les ravageurs. Les huiles essentielles sont puissantes, respectueuses de l’environnement et efficaces. Vous n’avez pas besoin de produits chimiques si vous savez quoi utiliser.
Mélangez 10 gouttes d’une de ces huiles dans un flacon pulvérisateur avec de l’eau tiède :
- Huile de clou de girofle
- Huile de bois de cèdre
- Huile d’arbre à thé
*Huile de citron - Huile de lavande
Huile d’eucalyptus
Huile de palmarosa
*Huile de menthe poivrée
N’importe lequel de ces travaux. Le clou de girofle et l’arbre à thé sont particulièrement agressifs contre les acariens. Vaporisez légèrement votre matelas et votre sommier. Laissez-le sécher complètement à l’air avant de faire le lit. L’odeur persistera, mais les acariens ne survivront pas à l’environnement.
11. Traitez votre literie avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude n’est pas seulement destiné aux biscuits ou au nettoyage des canalisations. C’est une poudre polyvalente qui fait des merveilles sur les tissus.
Saupoudrez une généreuse couche de bicarbonate de soude sur votre matelas.
Laissez-le reposer. Ne sautez pas cette étape. Laissez-le là pendant une journée entière si vous le pouvez. La poudre absorbe l’humidité et les odeurs. Cela contribue également à perturber l’environnement des acariens.
Après la période d’attente, passez soigneusement l’aspirateur sur le matelas. Vous devez éliminer chaque morceau de poudre. Utilisez l’accessoire pour tissus d’ameublement. Il s’agit d’une méthode simple, peu coûteuse et sûre pour chaque lit de votre maison.
12. Pensez aux produits acaricides
Parfois, les remèdes naturels ne suffisent pas. Si vous avez une infestation grave, vous aurez peut-être besoin d’outils plus puissants.
Les produits acaricides sont disponibles dans la plupart des supermarchés et quincailleries. Ils se présentent sous forme de sprays, de poudres et de liquides. Ils sont spécialement conçus pour tuer les acariens et leurs œufs.
Lisez l’étiquette. Suivez exactement les instructions.
Ne devinez pas. Ce sont des produits chimiques. Ils travaillent vite. Mais ils nécessitent une application appropriée pour être sûrs et efficaces. Appliquez-les selon les instructions du fabricant. Habituellement, cela implique de vaporiser le matelas, de le laisser sécher et d’attendre un certain temps avant de dormir dessus.
Ce n’est pas joli. Mais ça marche. Et si vous avez tout essayé et que les allergies persistent, c’est peut-être la dernière étape dont vous avez besoin pour retrouver le sommeil.
