Tungau debu tidak terlihat. Mereka ada dimana-mana. Anda mungkin tidak dapat melihatnya, tetapi saat ini mereka tinggal di tempat tidur Anda. Mereka tumbuh subur di dalam debu. Tempat tidur Anda adalah surga mereka. Jika membayangkan tidur di koloni serangga mikroskopis membuat Anda sakit, Anda tidak sendirian. Anda ingin membunuh mereka. Anda ingin clean sheet. Anda ingin memenangkan perang ini.
Berikut 12 cara menghilangkan tungau debu di tempat tidur Anda.
1. Cuci dengan Panas Tinggi
Air saja tidak cukup. Anda membutuhkan panas. Tungau debu mati pada suhu tinggi. Cuci seprai, sarung bantal, dan selimut Anda setiap minggu. Atur mesin Anda ke suhu minimal 130°F (54°C). Suhu ini mematikan bagi mereka. Ini menghilangkan tungau dan kotorannya. Limbah inilah yang menjadi pemicu alergi bagi sebagian besar orang.
2. Bekukan Barang Lunak
Ada beberapa benda yang tidak bisa dicuci dengan air panas. Boneka binatang? Masukkan ke dalam freezer. Masukkan ke dalam kantong plastik tertutup. Biarkan di sana selama 24 jam. Hawa dingin membunuh tungau. Setelah dibekukan, cucilah jika memungkinkan. Jika tidak, keluarkan saja. Tungau yang mati akan tetap ada. Anda harus menghilangkan puing-puingnya nanti. Penyedot debu membantu di sini.
3. Gunakan Panas Pengering
Setelah dicuci, keringkan semuanya dengan api besar. Pengering adalah senjata. Jalankan setidaknya selama 15 menit pada pengaturan tertinggi. Hal ini memastikan tungau yang tersisa dimusnahkan. Ini juga menghilangkan kelembapan. Tungau menyukai kelembapan. Tempat tidur kering adalah wilayah yang tidak bersahabat bagi mereka.
4. Pilih Cover Anti Alergi
Seprai standar memungkinkan tungau masuk. Anda membutuhkan hambatan. Belilah kemasan berlabel “anti alergi” atau “anti tungau”. Penutup ini dapat ditutup seluruhnya di sekitar kasur dan bantal Anda. Mereka menjebak tungau yang ada di dalamnya. Mereka juga memblokir masuknya orang baru. Ini adalah investasi satu kali yang membuahkan hasil.
5. Sedot Kasur
Menyedot debu saja tidak cukup jika Anda melakukannya dengan benar. Gunakan penyedot debu dengan filter HEPA. Filter biasa hanya akan menghilangkan alergen kembali ke udara. Gosok permukaan kasur secara perlahan. Perhatikan jahitannya. Tungau bersembunyi di celah-celah. Segera kosongkan tabung di luar. Anda tidak ingin mensirkulasi ulang debu.
6. Kontrol Kelembapan
Tungau debu membutuhkan kelembapan untuk bertahan hidup. Mereka menyerap air dari udara. Jaga kelembapan dalam ruangan Anda di bawah 50%. Gunakan higrometer untuk memeriksa level. Jika lebih tinggi, gunakan dehumidifier. Buka jendela bila memungkinkan. Aliran udara yang baik membantu. Rumah kering adalah rumah yang bebas tungau.
7. Merapikan Kamar Tidur
Kekacauan memerangkap debu. Ini memerangkap panas. Ini menjebak tungau. Hapus barang-barang yang tidak perlu dari meja samping tempat tidur dan rak Anda. Jaga agar ruang di sekitar tempat tidur Anda tetap bersih. Ini membuat pembersihan lebih mudah. Hal ini juga mengurangi luas permukaan tempat tungau dapat hidup. Lebih sedikit barang berarti lebih sedikit debu.
8. Sinar Matahari Adalah Teman Anda
Sinar UV membunuh bakteri dan tungau. Jika Anda memiliki tirai atau tirai tebal, turunkan. Cuci mereka. Atau lebih baik lagi, biarkan sinar matahari menyinari tempat tidur Anda. Biarkan tirai terbuka pada siang hari. Panasnya
Keluarkan kasur Anda di pagi hari
Ini dimulai dengan dasar-dasarnya. Buka jendela. Buka penutup tempat tidur. Lakukan ini selama sekitar tiga puluh menit setiap hari.
Mengapa repot-repot? Karena tungau debu menyukai kelembapan. Mereka tumbuh subur di iklim mikro yang hangat dan lembap yang terperangkap di bawah selimut Anda. Udara segar mengubah dinamika itu. Ini membawa suhu yang lebih dingin dan udara yang lebih kering. Tungau membenci kondisi kering. Mereka tidak dapat berkembang biak dengan mudah jika lingkungannya bukan rumah kaca yang beruap.
Anda pada dasarnya mengganggu habitat mereka. Ini bukanlah solusi untuk semua penyakit, namun merupakan langkah pertama yang perlu dilakukan. Jika Anda melewatkan ini, semua hal lain yang Anda lakukan terasa seperti mencoba menyelamatkan perahu dengan sendok.
Bersihkan kekacauan
Tungau debu tidak hanya hidup di kasur Anda. Mereka tinggal di puing-puing yang mengelilinginya. Lihatlah sekeliling kamar tidur Anda. Apa yang kamu lihat?
Peluche. Buku. Bantal.
Ini adalah perangkap debu. Jika Anda memiliki boneka binatang di tempat tidur, pindahkan. Atau cucilah secara teratur. Hal yang sama berlaku untuk bantal dekoratif. Jika Anda memiliki kanopi tempat tidur atau kepala tempat tidur berbahan kain, debu akan terakumulasi dengan cepat di serat tersebut. Cuci atau keringkan.
Dan novel-novel itu menumpuk di meja samping tempat tidur? Mereka kemungkinan besar menyembunyikan koloni. Simpan di lemari atau rak buku. Jaga agar zona tidur tetap bersih. Lebih sedikit luas permukaan berarti lebih sedikit habitat bagi serangga untuk berkoloni.
Cuci alas tidur dengan suhu tinggi
Menyedot debu memang membantu, tetapi tidak membunuh tungau. Itu hanya menghilangkannya dari permukaan. Untuk menetralisirnya, Anda memerlukan panas.
Cuci seprai dan sarung bantal Anda seminggu sekali. Atur mesin Anda ke 60 derajat Celcius. Itu adalah ambang batasnya. Harga yang lebih rendah mungkin tidak membunuh telur atau serangga dewasa secara efektif. Deterjen standar baik-baik saja. Anda tidak memerlukan sesuatu yang mewah di sini.
Jika Anda memiliki alergi parah, carilah bahan tambahan cucian khusus. Beberapa supermarket menjual bubuk atau cairan yang dipasarkan untuk kulit sensitif atau pengendalian alergen. Seringkali mereka mengandung zat yang dirancang untuk memecah struktur protein tungau. Ini adalah sedikit biaya tambahan untuk ketenangan pikiran.
Vakum rangka dan kasur
Ambil penyedot debu Anda. Ini bukan hanya tentang lantai.
Fokus pada kasur. Lakukan secara perlahan. Perhatikan jahitan dan pinggirannya. Kemudian pindah ke pegas kotak atau alas berpalang. Tungau debu bersembunyi di celah-celah. Mereka bersembunyi di kain yang membungkus pegas.
Jika Anda memiliki sandaran kepala berbahan kain, sedot juga. Area dekat dinding di belakang tempat tidur merupakan tempat utama penumpukan debu. Menyedot debu akan menghilangkan sumber makanan (sel kulit mati) dan tungau itu sendiri. Ini adalah penghapusan mekanis. Ini berhasil, tetapi hanya jika Anda melakukannya secara konsisten. Seminggu sekali adalah baselinenya.
Cobalah semprotan alkohol encer
Butuh dorongan bebas bahan kimia? Atau mungkin Anda menginginkan sesuatu dengan sedikit aksi antibakteri?
Campurkan alkohol 70% dengan air hangat. Gunakan botol semprot. Sedikit minyak lavendel dapat membantu menghilangkan bau, tetapi tidak sepenuhnya diperlukan untuk membunuh tungau. Alkohol melakukan pekerjaan berat.
Semprotkan kasur dan pegas kotak. Jangan merendamnya. Semprotkan saja permukaannya. Biarkan hingga benar-benar kering sebelum merapikan tempat tidur. Alkohol menguap dengan cepat, menghilangkan kelembapan dan mengganggu membran sel tungau.
Ini adalah peretasan sederhana. Murah. Efektif. Pastikan Anda berada di ruangan yang berventilasi baik saat melakukan penyemprotan. Asapnya kuat.
Pertimbangkan kasur anti tungau
Terkadang, Anda tidak bisa mengendalikan lingkungan dengan cukup. Anda tinggal di iklim lembab. Anda tidak dapat membuka jendela di musim dingin. Alergi Anda semakin parah meskipun Anda telah berupaya sebaik mungkin.
Dalam hal ini, lihatlah kasur itu sendiri.
Banyak merek kini menawarkan kasur yang diberi bahan anti
7. Tutup rapat dengan penutup pelindung
Jika kasur Anda sudah menunjukkan tanda-tanda penuaan, Anda tidak perlu membuangnya dulu. Anda dapat menyimpannya dengan membungkusnya dalam sampul anti alergi. Ini bukan seprai standar Anda. Ini adalah bungkus kedap air yang dirancang untuk mengunci tungau debu dan spora jamur. Mereka juga menghalangi kelembapan, yang merupakan musuh dari tidur yang nyenyak.
Anggap saja itu sebagai penghalang. Jika kasur Anda berumur beberapa tahun, kemungkinan besar terdapat kotoran mikroskopis jauh di dalam busa atau pegas. Penutup pelindung berritsleting menjebak kotoran di dalam dan mencegah masuknya alergen baru. Ini adalah cara yang hemat biaya untuk memperpanjang umur tempat tidur Anda, terutama jika Anda atau anggota keluarga Anda menderita alergi.
8. Ketahui kapan saatnya mengganti tempat tidur Anda
Lima tahun adalah angka ajaib. Kebanyakan ahli merekomendasikan mengganti kasur Anda setiap lima tahun.
Mengapa lima?
Karena setelah jangka waktu tersebut, material akan rusak. Busa kehilangan elastisitasnya. Mata air melorot. Anda berhenti mendapatkan dukungan yang dibutuhkan tulang belakang Anda. Namun ada alasan yang lebih gelap untuk menggantinya.
Kasur lama Anda adalah prasmanan bagi tungau debu.
Mereka tumbuh subur di lingkungan kasur bekas yang hangat dan gelap. Jika Anda terbangun dengan nyeri punggung, hidung tersumbat, atau kulit gatal, tempat tidur Anda mungkin penyebabnya. Mengganti tempat tidur Anda bukan hanya tentang kenyamanan. Ini tentang kesehatan.
Pergi ke toko khusus. Uji tingkat kekencangan yang berbeda. Jangan membeli secara online tanpa mencobanya terlebih dahulu jika Anda mempunyai masalah punggung. Tubuh Anda perlu memberi tahu Anda apa yang diinginkannya.
9. Cuci bantal Anda di mesin
Anda bisa mencucinya.
Kebanyakan orang membuang bantal ketika sudah kempes atau menguning. Itu sia-sia. Bantal sintetis dan bantal bulu alami biasanya dapat dicuci di mesin cuci standar.
Inilah trik untuk membunuh tungau dan menyegarkannya:
- Masukkan bantal ke dalam drum.
- Tambahkan deterjen biasa Anda.
- Tuang satu cangkir soda kue langsung ke dalam drum sebelum menutup tutupnya.
- Jalankan siklus normal.
- Jemur di bawah sinar matahari hingga kering.
Sinar matahari membantu memutihkan kain dan menambah panas ekstra, yang tidak disukai tungau. Soda kue berfungsi sebagai pewangi dan bahan abrasif ringan. Bantal Anda akan menjadi empuk, putih, dan steril.
10. Gunakan minyak esensial untuk semprotan alami
Alam mempunyai beberapa dampak buruk dalam memerangi hama. Minyak atsiri ampuh, ramah lingkungan, dan efektif. Anda tidak memerlukan bahan kimia jika Anda tahu apa yang harus digunakan.
Campurkan 10 tetes salah satu minyak berikut ke dalam botol semprot berisi air hangat:
- Minyak cengkeh
- Minyak kayu cedar
- Minyak pohon teh
- Minyak lemon
- Minyak lavender
- Minyak kayu putih
- Minyak Palmarosa
- Minyak pepermin
Semua ini berhasil. Cengkih dan pohon teh sangat agresif terhadap tungau. Semprotkan kasur dan pegas kotak Anda dengan lembut. Biarkan hingga benar-benar kering sebelum merapikan tempat tidur. Aromanya akan bertahan lama, tetapi tungau tidak akan bertahan di lingkungan.
11. Rawat tempat tidur Anda dengan soda kue
Soda kue tidak hanya untuk kue atau membersihkan saluran air. Ini adalah bedak serbaguna yang memberikan keajaiban pada kain.
Taburkan selapis baking soda di atas kasur Anda.
Biarkan saja. Jangan lewati langkah ini. Biarkan di sana selama sehari penuh jika Anda bisa. Bedak menyerap kelembapan dan bau. Ini juga membantu mengganggu lingkungan tungau.
Setelah masa tunggu, bersihkan kasur secara menyeluruh. Anda harus mengeluarkan semua bedak. Gunakan perlengkapan pelapis. Ini adalah metode sederhana, murah, dan aman untuk setiap tempat tidur di rumah Anda.
12. Pertimbangkan produk akarisida
Terkadang pengobatan alami saja tidak cukup. Jika serangan Anda parah, Anda mungkin memerlukan alat yang lebih kuat.
Produk akarisida tersedia di sebagian besar supermarket dan toko perangkat keras. Mereka datang dalam bentuk semprotan, bubuk, dan cairan. Mereka dirancang khusus untuk membunuh tungau debu dan telurnya.
Baca labelnya. Ikuti instruksi dengan tepat.
Jangan menebak. Ini adalah bahan kimia. Mereka bekerja dengan cepat. Namun obat ini memerlukan penerapan yang tepat agar aman dan efektif. Terapkan sesuai dengan petunjuk pabrikan. Biasanya, hal ini melibatkan penyemprotan kasur, membiarkannya mengering, dan menunggu beberapa saat sebelum tidur di atasnya.
Itu tidak cantik. Tapi itu berhasil. Dan jika Anda sudah mencoba cara lain dan alergi masih berlanjut, ini mungkin langkah terakhir yang Anda perlukan untuk kembali tidur.
