Os ácaros são invisíveis. Eles estão por toda parte. Você provavelmente não consegue vê-los, mas eles estão morando na sua cama agora. Eles prosperam na poeira. Sua cama é o paraíso deles. Se a ideia de dormir em uma colônia de insetos microscópicos deixa você doente, você não está sozinho. Você quer matá-los. Você quer lençóis limpos. Você quer vencer esta guerra.
Aqui estão 12 maneiras de se livrar dos ácaros em sua cama.
1. Lave em fogo alto
A água por si só não é suficiente. Você precisa de calor. Os ácaros morrem em altas temperaturas. Lave seus lençóis, fronhas e capas de edredom semanalmente. Defina sua máquina para pelo menos 130°F (54°C). Esta temperatura é letal para eles. Remove os ácaros e seus resíduos. O desperdício é o que desencadeia alergias na maioria das pessoas.
2. Congelar itens moles
Algumas coisas não podem ir para a lavagem quente. Bichos de pelúcia? Jogue-os no freezer. Coloque-os em um saco plástico lacrado. Deixe-os lá por 24 horas. O frio mata os ácaros. Depois de congelados, lave-os, se possível. Se não, basta tirá-los. Os ácaros mortos permanecerão. Você deve remover os detritos mais tarde. Um vácuo ajuda aqui.
3. Use o calor do secador
Após a lavagem, seque tudo em fogo alto. A secadora é uma arma. Execute-o por pelo menos 15 minutos na configuração mais alta. Isso garante que todos os ácaros restantes sejam destruídos. Também remove a umidade. Os ácaros adoram umidade. A roupa de cama seca é um território hostil para eles.
4. Escolha capas antialérgicas
As folhas padrão permitem a passagem dos ácaros. Você precisa de barreiras. Compre invólucros rotulados como “antialérgicos” ou “à prova de ácaros”. Essas capas fecham completamente em torno do colchão e dos travesseiros. Eles prendem os ácaros existentes em seu interior. Eles também bloqueiam a entrada de novos. Este é um investimento único que compensa.
5. Aspire o colchão
Aspirar não é suficiente se você fizer isso direito. Use um aspirador com filtro HEPA. Filtros regulares apenas sopram os alérgenos de volta ao ar. Passe lentamente pela superfície do colchão. Preste atenção às costuras. Os ácaros se escondem nas rachaduras. Esvazie o recipiente externamente imediatamente. Você não quer recircular a poeira.
6. Controle de umidade
Os ácaros precisam de umidade para sobreviver. Eles absorvem água do ar. Mantenha a umidade interna abaixo de 50%. Use um higrômetro para verificar os níveis. Se for maior, use um desumidificador. Abra as janelas quando possível. Um bom fluxo de ar ajuda. Uma casa seca é uma casa livre de ácaros.
7. Organize o quarto
A desordem retém poeira. Ele retém o calor. Ele captura ácaros. Remova itens desnecessários de suas mesinhas de cabeceira e prateleiras. Mantenha o espaço ao redor da cama livre. Isso facilita a limpeza. Também reduz a área de superfície onde os ácaros podem viver. Menos coisas significa menos poeira.
8. A luz solar é sua amiga
A luz ultravioleta mata bactérias e ácaros. Se você tiver cortinas ou cortinas pesadas, retire-as. Lave-os. Ou melhor ainda, deixe a luz do sol atingir sua cama. Deixe as persianas abertas durante o dia. O calor
Areje seu colchão pela manhã
Tudo começa com o básico. Abra as janelas. Abra as cobertas da cama. Faça isso por cerca de trinta minutos todos os dias.
Por que se preocupar? Porque os ácaros adoram umidade. Eles prosperam no microclima quente e úmido preso sob seus lençóis. O ar fresco muda essa dinâmica. Traz temperaturas mais frias e ar mais seco. Os ácaros odeiam condições secas. Eles não podem se reproduzir tão facilmente quando o ambiente não é uma estufa fumegante.
Você está essencialmente perturbando o habitat deles. Não é uma panaceia por si só, mas é um primeiro passo necessário. Se você pular isso, tudo o mais que você fizer será como tentar salvar um barco com uma colher.
Limpe a desordem
Os ácaros não vivem apenas no seu colchão. Eles vivem nos escombros que o cercam. Olhe ao redor do seu quarto. O que você vê?
Peluches. Livros. Travesseiros.
Estas são armadilhas de poeira. Se você tiver bichinhos de pelúcia na cama, mova-os. Ou lave-os regularmente. O mesmo vale para almofadas decorativas. Se você tiver um dossel ou cabeceira de tecido, a poeira se acumula rapidamente nessas fibras. Lave-os ou lave-os a seco.
E aqueles romances empilhados na mesa de cabeceira? Eles provavelmente estão abrigando colônias. Guarde-os em um armário ou estante. Mantenha a zona de dormir limpa. Menos área de superfície significa menos habitat para os insetos colonizarem.
Lave a roupa de cama em fogo alto
Aspirar ajuda, mas não mata os ácaros. Apenas os remove da superfície. Para realmente neutralizá-los, você precisa de calor.
Lave seus lençóis e fronhas uma vez por semana. Defina sua máquina para 60 graus Celsius. Esse é o limite. Qualquer valor inferior pode não matar os ovos ou os adultos de forma eficaz. Detergente padrão está bom. Você não precisa de nada sofisticado aqui.
Se você tem alergias graves, procure aditivos especializados para lavanderia. Alguns supermercados vendem pós ou líquidos comercializados para peles sensíveis ou controle de alérgenos. Eles geralmente contêm agentes projetados para quebrar as estruturas proteicas dos ácaros. É um pequeno custo extra para sua tranquilidade.
Aspire a estrutura e o colchão
Pegue seu aspirador de pó. Não se trata apenas do chão.
Concentre-se no colchão. Revise isso lentamente. Preste atenção nas costuras e nas bordas. Em seguida, passe para o box spring ou base de ripas. Os ácaros se escondem nas rachaduras. Eles se escondem no tecido que envolve as molas.
Se você tiver uma cabeceira de tecido, aspire-a também. A área próxima à parede atrás da cama é um local privilegiado para acúmulo de poeira. A aspiração remove a fonte de alimento (células mortas da pele) e os próprios ácaros. É remoção mecânica. Funciona, mas apenas se você fizer isso de forma consistente. Uma vez por semana é a linha de base.
Experimente um spray de álcool diluído
Precisa de um impulso sem produtos químicos? Ou talvez você queira algo com um pouco de ação antibacteriana?
Misture álcool 70% com água morna. Use um borrifador. Um pouco de óleo de lavanda ajuda no cheiro, mas não é estritamente necessário para matar os ácaros. O álcool faz o trabalho pesado.
Pulverize o colchão e o box spring. Não os molhe. Apenas borrife a superfície. Deixe secar completamente antes de arrumar a cama. O álcool evapora rapidamente, levando embora a umidade e rompendo as membranas celulares dos ácaros.
É um truque simples. Barato. Eficaz. Apenas certifique-se de estar em uma sala bem ventilada durante a pulverização. Os vapores são fortes.
Considere um colchão antiácaro
Às vezes, você não consegue controlar o ambiente o suficiente. Você vive em um clima úmido. Você não pode abrir as janelas no inverno. Suas alergias estão piorando apesar de seus esforços.
Nesse caso, observe o próprio colchão.
Muitas marcas já oferecem colchões tratados com anti
7. Sele-o com uma capa protetora
Se o seu colchão já apresenta sinais de envelhecimento, você não precisa necessariamente jogá-lo fora ainda. Você pode salvá-lo embrulhando-o em uma capa à prova de alergias. Estes não são seus lençóis padrão. Eles são invólucros impermeáveis projetados para bloquear ácaros e esporos de mofo. Eles também bloqueiam a umidade, que é inimiga de um bom sono.
Pense nisso como uma barreira. Se o seu colchão tiver vários anos, provavelmente contém detritos microscópicos no fundo da espuma ou das molas. Uma capa protetora com zíper retém os detritos dentro e mantém novos alérgenos do lado de fora. É uma forma económica de prolongar a vida útil da sua roupa de cama, especialmente se você ou um membro da sua família sofre de alergias.
8. Saiba quando é hora de trocar sua roupa de cama
Cinco anos é o número mágico. A maioria dos especialistas recomenda substituir o colchão a cada cinco anos.
Por que cinco?
Porque depois desse prazo, os materiais se quebram. A espuma perde a elasticidade. As molas cedem. Você deixa de receber o apoio que sua coluna precisa. Mas há uma razão mais sombria para substituí-lo.
Seu colchão velho é um bufê para os ácaros.
Eles prosperam no ambiente quente e escuro de um colchão usado. Se você acordar com dores nas costas, congestão ou coceira na pele, sua cama pode ser a culpada. Substituir a roupa de cama não se trata apenas de conforto. É uma questão de saúde.
Vá a uma loja especializada. Teste diferentes níveis de firmeza. Não compre online sem experimentar primeiro se tiver problemas anteriores. Seu corpo precisa lhe dizer o que quer.
9. Lave seus travesseiros na máquina
Você pode lavá-los.
A maioria das pessoas joga fora os travesseiros quando eles ficam lisos ou amarelos. Isso é um desperdício. Travesseiros sintéticos e de penas naturais geralmente podem ser lavados em uma máquina de lavar comum.
Aqui está o truque para realmente matar os ácaros e renová-los:
- Coloque a almofada no tambor.
- Adicione seu detergente normal.
- Despeje uma xícara de bicarbonato de sódio diretamente no tambor antes de fechar a tampa.
- Execute um ciclo normal.
- Pendure ao sol para secar.
O sol ajuda a branquear o tecido e adiciona calor extra, o que os ácaros odeiam. O bicarbonato de sódio atua como desodorizante e abrasivo suave. Seu travesseiro ficará fofo, branco e estéril.
10. Use óleos essenciais para um spray natural
A natureza tem alguns pesos pesados na luta contra as pragas. Óleos essenciais são potentes, ecológicos e eficazes. Você não precisa de produtos químicos se souber o que usar.
Misture 10 gotas de um destes óleos em um borrifador com água morna:
Óleo de cravo
* Óleo de cedro
Óleo da árvore do chá
* Óleo de limão
*Óleo de lavanda
* Óleo de eucalipto
* Óleo de Palmarosa
* Óleo de hortelã-pimenta
Qualquer um desses funciona. O cravo e a árvore do chá são particularmente agressivos contra os ácaros. Pulverize levemente o colchão e o box spring. Deixe secar completamente antes de arrumar a cama. O cheiro permanecerá, mas os ácaros não sobreviverão ao ambiente.
11. Trate sua roupa de cama com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio não serve apenas para biscoitos ou para limpar ralos. É um pó versátil que faz maravilhas nos tecidos.
Polvilhe uma camada generosa de bicarbonato de sódio sobre o colchão.
Deixe descansar. Não pule esta etapa. Deixe-o lá por um dia inteiro, se puder. O pó absorve umidade e odores. Também ajuda a perturbar o ambiente dos ácaros.
Após o período de espera, aspire bem o colchão. Você precisa tirar todo o pó. Use o acessório para estofamento. Este é um método simples, barato e seguro para todas as camas da sua casa.
12. Considere produtos acaricidas
Às vezes, os remédios naturais não são suficientes. Se você tiver uma infestação grave, poderá precisar de ferramentas mais fortes.
Produtos acaricidas estão disponíveis na maioria dos supermercados e lojas de ferragens. Eles vêm em sprays, pós e líquidos. Eles são projetados especificamente para matar os ácaros e seus ovos.
Leia o rótulo. Siga exatamente as instruções.
Não adivinhe. Estes são produtos químicos. Eles trabalham rápido. Mas eles exigem uma aplicação adequada para serem seguros e eficazes. Aplique-os de acordo com as instruções do fabricante. Normalmente, isso envolve borrifar o colchão, deixá-lo secar e esperar um determinado período de tempo antes de dormir nele.
Não é bonito. Mas funciona. E se você já tentou de tudo e as alergias persistem, pode ser a etapa final necessária para recuperar o sono.
