Roztocza są niewidoczne. Są wszędzie. Prawdopodobnie ich nie widzisz, ale żyją teraz w twojej pościeli. Rozwijają się w kurzu. Twoje łóżko jest ich niebem. Jeśli myśl o spaniu na kolonii mikroskopijnych owadów wywołuje u ciebie mdłości, nie jesteś sam. Chcesz je zniszczyć. Chcesz czystego prania. Chcesz wygrać tę wojnę.
Oto 12 sposobów na pozbycie się roztoczy w łóżku.
1. Pierz w wysokiej temperaturze
Sama woda nie wystarczy. Potrzebujesz ciepła. Roztocza giną w wysokich temperaturach. Co tydzień pierz prześcieradła, poszewki na poduszki i kołdry. Ustaw pralkę na co najmniej 130°F (54°C). Ta temperatura jest dla nich zabójcza. Usuwa same roztocza i ich odchody. To odpady, które u większości ludzi powodują alergie.
2. Zamrażanie miękkich zabawek
Niektórych przedmiotów nie można prać w gorącej wodzie. Pluszowe zabawki? Umieść je w zamrażarce. Umieść je w zamkniętej plastikowej torbie. Pozostaw tam na 24 godziny. Zimno zabija kleszcze. Po zamrożeniu należy je w miarę możliwości umyć. Jeśli nie, po prostu to wyjmij. Martwe roztocza pozostaną. Pozostałości należy usunąć później. Tutaj pomoże odkurzacz.
3. Użyj ciepła suszarki
Po umyciu wszystkie rzeczy należy wysuszyć w wysokiej temperaturze. Suszarka to broń. Susz na najwyższym ustawieniu przez co najmniej 15 minut. Dzięki temu wszystkie pozostałe roztocza zostaną zabite. To również usuwa wilgoć. Kleszcze uwielbiają wilgoć. Sucha pościel to dla nich nieprzyjazne środowisko.
4. Wybierz pokrowce antyalergiczne
Zwykłe arkusze umożliwiają kleszczom przedostanie się przez nie. Potrzebujesz barier. Kupuj pokrowce z etykietą „antyalergiczna” lub „odporna na roztocza”. Pokrowce te zapinają się całkowicie wokół materaca i poduszek. Zatrzymują w środku istniejące roztocza. Blokują także wejście nowym. Jest to jednorazowa inwestycja, która się zwraca.
5. Odkurz materac
Odkurzacz nie będzie działał, jeśli zrobisz to nieprawidłowo. Używaj odkurzacza z filtrem HEPA. Konwencjonalne filtry po prostu zwracają alergeny z powrotem do powietrza. Powoli przesuwaj odkurzacz po powierzchni materaca. Zwróć uwagę na szwy. Kleszcze chowają się w szczelinach. Natychmiast opróżnij pojemnik na zewnątrz. Nie chcesz ponownie spryskać kurzu.
6. Kontroluj wilgotność
Roztocza potrzebują wilgoci, aby przeżyć. Pochłaniają wodę z powietrza. Utrzymuj wilgotność w pomieszczeniu poniżej 50%. Aby sprawdzić poziom, użyj higrometru. Jeśli jest wyższa, użyj osuszacza. Otwórz okna, jeśli to możliwe. Dobra cyrkulacja powietrza pomaga. Suchy dom to dom bez kleszczy.
7. Pozbądź się bałaganu w sypialni
Bałagan zatrzymuje kurz. Zatrzymuje ciepło. Łapie kleszcze. Usuń niepotrzebne przedmioty ze stolików nocnych i półek. Utrzymuj czystość wokół łóżka. Ułatwia to czyszczenie. Zmniejsza to również powierzchnię, na której mogą żyć roztocza. Mniej rzeczy oznacza mniej kurzu.
8. Światło słoneczne jest Twoim przyjacielem
Światło UV zabija bakterie i roztocza. Jeśli masz zasłony lub ciężkie zasłony, zdejmij je. Umyj je. Albo jeszcze lepiej, pozwól, aby światło słoneczne padało na Twoje łóżko. W ciągu dnia miej otwarte rolety. Ciepło
Rano przewietrz materac
Zacznij od podstaw. Otwórz okna. Wyprostuj pościel. Rób to codziennie przez około trzydzieści minut.
Dlaczego jest to konieczne? Ponieważ roztocza uwielbiają wilgoć. Rozwijają się w ciepłym, wilgotnym mikroklimacie, który tworzy się pod pościelą. Świeże powietrze zmienia tę dynamikę. Przynosi niższe temperatury i suche powietrze. Kleszcze nie tolerują suchych warunków. Nie mogą się tak łatwo rozmnażać, gdy środowisko nie przypomina szklarni.
Zasadniczo zakłócasz ich siedlisko. Nie jest to panaceum samo w sobie, ale jest niezbędnym pierwszym krokiem. Jeśli pominiesz ten krok, wszystko inne będzie przypominało nabieranie wody z łódki łyżką.
Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy
Roztocza żyją nie tylko w materacu. Żyją w śmieciach wokół niego. Rozejrzyj się po swojej sypialni. Co widzisz?
Pluszowe zabawki. Książki. Poduszki.
To są łapacze kurzu. Jeśli masz pluszowe zabawki na łóżku, usuń je. Lub myj je regularnie. To samo tyczy się poduszek dekoracyjnych. Jeśli masz baldachim z tkaniny lub tapicerowany zagłówek, we włóknach tych szybko gromadzi się kurz. Umyj je lub zanieś do pralni chemicznej.
A te powieści ułożone na szafce nocnej? Najprawdopodobniej są siedliskiem kolonii kleszczy. Umieść je w szafie lub na półce z książkami. Zadbaj o czystość miejsca do spania. Mniejsza powierzchnia oznacza mniej siedlisk do kolonizacji tych owadów.
Pierz pościel w wysokich temperaturach
Odkurzacz pomaga, ale nie zabija kleszczy. Po prostu usuwa je z powierzchni. Aby je naprawdę zneutralizować, potrzebne jest ciepło.
Pierz pościel i poszewki na poduszki raz w tygodniu. Ustaw pralkę na 60 stopni Celsjusza. To jest wartość progowa. Niższe temperatury mogą nie zabijać skutecznie jaj ani dorosłych osobników. Zwykły detergent wystarczy. Nie są tu potrzebne żadne specjalne narzędzia.
Jeśli masz silną alergię, poszukaj specjalnych dodatków do prania. Niektóre supermarkety sprzedają proszki lub płyny przeznaczone do skóry wrażliwej lub do kontroli alergenów. Często zawierają środki przeznaczone do niszczenia struktur białkowych roztoczy. To trochę więcej szaleństwa dla świętego spokoju.
Odkurz podstawę i materac
Weź odkurzacz. Nie dotyczy to tylko płci.
Skoncentruj się na materacu. Przejdź przez nią powoli. Zwróć uwagę na szwy i krawędzie. Następnie przejdź do podstawy lub sprężyny skrzynkowej. Roztocza chowają się w pęknięciach. Chowają się w tkaninie osłaniającej sprężyny.
Jeśli masz tapicerowany zagłówek, odkurz go również. Obszar w pobliżu ściany za łóżkiem jest idealnym miejscem do gromadzenia się kurzu. Odkurzanie usuwa źródło pożywienia (martwe komórki skóry) i same roztocza. Jest to usuwanie mechaniczne. To działa, ale tylko jeśli robisz to regularnie. Raz w tygodniu to częstotliwość podstawowa.
Wypróbuj spray z rozcieńczonym alkoholem
Czy potrzebuję boostera niezawierającego środków chemicznych? A może masz ochotę na coś o właściwościach antybakteryjnych?
Zmieszaj 70% alkohol z ciepłą wodą. Użyj butelki ze sprayem. Odrobina olejku lawendowego pomoże usunąć nieprzyjemny zapach, ale nie jest konieczne zabijanie roztoczy. Główną pracę wykonuje alkohol.
Spryskaj materac i podstawę. Nie mocz ich. Wystarczy lekko zwilżyć powierzchnię. Przed pościeleniem łóżka pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Alkohol szybko odparowuje, zabierając ze sobą wilgoć i niszcząc błony komórkowe roztoczy.
To prosty lifehack. Tani. Skuteczny. Upewnij się tylko, że podczas natryskiwania znajdujesz się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Pary są mocne.
Rozważ materac z powłoką przeciw roztoczom
Czasami nie możesz wystarczająco kontrolować swojego otoczenia. Żyjesz w wilgotnym klimacie. Zimą nie można otwierać okien. Twoje alergie nasilają się pomimo Twoich największych wysiłków.
W takim przypadku spójrz na sam materac.
Wiele marek oferuje obecnie materace z powłoką antystatyczną
7. Chroń swój materac przed alergiami za pomocą pokrowca
Jeśli na Twoim materacu widać już oznaki zużycia, nie musi to oznaczać, że należy go natychmiast wyrzucić. Możesz przedłużyć jego żywotność zawijając go w pokrowiec antyalergiczny. To nie są zwykłe prześcieradła z gumką. Są to uszczelnione pokrywy przeznaczone do blokowania roztoczy i zarodników pleśni. Zapobiegają także przenikaniu wilgoci, która jest wrogiem zdrowego snu.
Pomyśl o tym jak o barierze. Jeśli Twój materac ma kilka lat, w piance lub sprężynach prawdopodobnie zgromadziły się mikroskopijne zanieczyszczenia. Pokrowiec zapinany na zamek zatrzymuje zanieczyszczenia w środku i chroni przed przedostawaniem się nowych alergenów. Jest to ekonomiczny sposób na przedłużenie żywotności pościeli, szczególnie jeśli Ty lub członek Twojej rodziny cierpicie na alergie.
8. Wiedz, kiedy należy wymienić pościel
Pięć lat to magiczna liczba. Większość ekspertów zaleca wymianę materaca co pięć lat.
Dlaczego pięć?
Ponieważ po tym okresie materiały ulegają zniszczeniu. Pianka traci swoją elastyczność. Sprężyny się uginają. Przestajesz otrzymywać wsparcie, którego potrzebuje Twój kręgosłup. Ale istnieje poważniejszy powód wymiany.
Twój stary materac jest rajem dla roztoczy.
Rozwijają się w ciepłym, ciemnym otoczeniu używanego materaca. Jeśli obudzisz się z bólem pleców, zatkanym nosem lub swędzącą skórą, przyczyną może być łóżko. Zmiana pościeli to nie tylko kwestia wygody. To jest problem zdrowotny.
Odwiedź specjalistyczny sklep. Przetestuj różne poziomy twardości. Jeśli masz problemy z plecami, nie kupuj online bez wcześniejszego wypróbowania materaca. Twoje ciało musi Ci powiedzieć, czego chce.
9. Pierz poduszki w pralce
Można je prać.
Większość ludzi wyrzuca poduszki, gdy stają się płaskie lub żółte. To strata. Poduszki z pierza syntetycznego i naturalnego można zazwyczaj prać w standardowej pralce.
Oto sekret skutecznego zabijania roztoczy i utrzymywania ich świeżości:
- Umieść podkładkę w bębnie.
- Dodaj zwykły detergent do prania.
- Wsyp jedna filiżanka sody oczyszczonej bezpośrednio do bębna przed zamknięciem pokrywy.
- Uruchom normalny cykl prania.
- Powiesić do wyschnięcia na słońcu.
Słońce pomaga wybielić tkaninę i dodaje dodatkowego ciepła, którego roztocza nienawidzą. Soda oczyszczona działa jako dezodorant i łagodny środek ścierny. Twoja poduszka wyjdzie puszysta, biała i sterylna.
10. Do naturalnego sprayu używaj olejków eterycznych
Natura oferuje potężne narzędzia do zwalczania szkodników. Olejki eteryczne są mocne, przyjazne dla środowiska i skuteczne. Nie potrzebujesz chemikaliów, jeśli wiesz, czego użyć.
Zmieszaj 10 kropli jednego z tych olejków w butelce ze sprayem z ciepłą wodą:
- Olejek goździkowy
- Olejek cedrowy
- Olejek z drzewa herbacianego
- Olejek cytrynowy
- Olejek lawendowy
- Olejek eukaliptusowy
- Olejek Palmarosa
- Olejek miętowy
Każdy z nich to zrobi. Goździki i drzewo herbaciane są szczególnie agresywne w stosunku do roztoczy. Lekko spryskaj roztworem materac i podstawę łóżka. Pozwól mu całkowicie wyschnąć przed pościeleniem łóżka. Zapach pozostanie, ale roztocza nie przeżyją w takim środowisku.
11. Posmaruj pościel sodą oczyszczoną
Soda oczyszczona nie jest przeznaczona tylko do ciastek i czyszczenia odpływów. To uniwersalny proszek, który zdziała cuda na tkaninach.
Posyp sodą oczyszczoną obficie materac.
Pozwól jej stać. Nie pomijaj tego kroku. Jeśli to możliwe, zostaw go tam na cały dzień. Proszek pochłania wilgoć i zapachy. Pomaga także zakłócić siedlisko kleszczy.
Po okresie oczekiwania należy dokładnie odkurzyć materac. Musisz usunąć każdą cząstkę proszku. Użyj ssawki do mebli. To prosty, tani i bezpieczny sposób na każde łóżko w Twoim domu.
12. Rozważ użycie akarycydów
Czasami naturalne środki nie wystarczą. Jeśli masz poważną inwazję, możesz potrzebować potężniejszych narzędzi.
Środki roztoczobójcze są dostępne w większości supermarketów i sklepów z narzędziami. Występują w postaci sprayów, proszków i płynów. Zostały zaprojektowane specjalnie do zabijania roztoczy i ich jaj.
Przeczytaj etykietę. Postępuj dokładnie według instrukcji.
Nie zgaduj. To są chemikalia. Działają szybko. Aby były bezpieczne i skuteczne, wymagają jednak odpowiedniego użycia. Nakładaj je zgodnie ze wskazówkami producenta. Zwykle polega to na spryskaniu materaca, odczekaniu, aż całkowicie wyschnie i odczekaniu określonej ilości czasu przed pójściem spać.
To nie wygląda ładnie. Ale to działa. A jeśli wypróbowałeś wszystko inne, a alergie nadal się utrzymują, może to być ostatni krok, który musisz podjąć, aby ponownie móc spać.
