207
Якось непомітно для себе я став прихильником лазневого жару. Російська лазня, коли починаєш її регулярно відвідувати, з часом відкриває свої незаперечні достоїнства.
Як і обіцяв, сьогодні розповім про приготуванні «смачного пара».
На мій погляд, кожен з нас знає про цілющі властивості пара, цілющу силу лазні, сауни.... А яка ж російська лазня без «смачного пара»? Ароматні зілля потрібно постійно закидати в піч, щоб добре дихалося, а також для оздоровчих цілей.
Як правильно паритися в російській лазні
У лазні теж є закони, яких потрібно дотримуватися. Одне з головних банних правил: не відвідуйте парну після рясного прийому їжі. Адже це не тільки велике навантаження на серце: ви відразу відчуєте втому, млявість, байдужість.
Хвойний віник
Хвойний віник є чудовим засобом для масажу мязів. Такі віники призначені для людей, хворих на ревматизм, невралгією і радикулітом. Крім того, ширяння смерековим віником корисно при болях у хребті, а також застосовується при подагрі.
