De nombreuses personnes ont du mal à garder leur maison propre, et il est tout à fait normal d’éprouver de la crainte à l’idée de s’attaquer à de grands projets de nettoyage. La clé n’est pas de forcer de longues et épuisantes séances de nettoyage, mais plutôt d’intégrer de petites tâches gérables dans votre routine quotidienne.
Le problème du nettoyage traditionnel
Pendant des années, le conseil standard a été de consacrer de grandes périodes de temps à des nettoyages en profondeur hebdomadaires. Mais dans le monde en évolution rapide d’aujourd’hui, cette approche est irréaliste pour de nombreuses personnes. Cela conduit à une accumulation de tâches, créant un sentiment de dépassement qui rend le nettoyage encore moins attrayant.
Approche d’Iwan Carrington : petits éclats et mémoire musculaire
L’expert en nettoyage Iwan Carrington, connu pour l’émission Sort Your Life Out de la BBC, préconise une stratégie différente : des séances de nettoyage courtes et fréquentes. Son nouveau livre, Clean in 15, met l’accent sur le développement progressif de la motivation et l’intégration du nettoyage dans votre style de vie plutôt que de le laisser le dominer.
Carrington explique que la plupart des gens ne veulent pas passer plus d’une heure à nettoyer à la fois. Sa routine la plus longue du livre ne dure que 50 minutes, suivies d’une pause de 10 minutes. Cette approche évite que les tâches ne s’accumulent et ne deviennent intimidantes.
Tirer parti de l’habitude et de la cohérence
L’idée est de rendre le nettoyage quasi automatique grâce à la répétition. Tout comme aller à la salle de sport développe la mémoire musculaire, les petites tâches de nettoyage cohérentes deviennent des habitudes enracinées. Par exemple, essuyer rapidement le lavabo d’une salle de bain après s’être brossé les dents peut devenir aussi naturel que l’acte de se brosser lui-même.
Il ne s’agit pas ici de perfection, mais de créer une dynamique. L’équipe Ideal Home a adopté des tactiques similaires, comme nettoyer la douche pendant que le climatiseur est en place ou désencombrer en attendant que la bouilloire bout. Ces petites actions s’additionnent au fil du temps, faisant une différence notable sans paraître accablantes.
Les plats à emporter
Le nettoyage ne doit pas nécessairement être une corvée que vous redoutez. En le décomposant en morceaux gérables et en l’intégrant à votre routine quotidienne, vous pouvez maintenir une maison propre sans sacrifier votre style de vie. La clé est la cohérence, l’habitude et l’écoute de votre propre niveau de motivation.
