Mnoho lidí má potíže s udržováním čistoty ve svých domovech a je zcela normální cítit se nesvůj při pomyšlení na velký úklid. Tajemství není v tom, abyste se nutili do dlouhých, vyčerpávajících úklidových sezení, ale abyste do své každodenní rutiny začlenili malé, zvládnutelné úkoly.
Problém s tradičním čištěním
Již řadu let je standardní radou vyhradit si velké časové úseky na týdenní hloubkové čištění. Ale v dnešním uspěchaném světě je tento přístup pro mnoho lidí nereálný. To způsobuje, že se věci hromadí, což vytváří pocit zahlcení, díky kterému je čištění ještě méně přitažlivé.
Přístup Ivana Carringtona: Krátké výbuchy a svalová paměť
Odborník na úklid Ivan Carrington z pořadu BBC Sort Your Life Out prosazuje jinou strategii: krátké a časté úklidy. Jeho nová kniha Clean in 15 klade důraz na postupné budování motivace a začleňování úklidu do vašeho životního stylu, spíše než aby jej nechal ovládnout váš životní styl.
Carrington vysvětluje, že většina lidí nechce strávit úklidem více než hodinu najednou. Jeho nejdelší rutina v knize trvá pouhých 50 minut, po kterých následuje 10minutová přestávka. Tento přístup zabraňuje tomu, aby se úkoly hromadily a staly se zahlcujícími.
Používejte zvyk a důslednost
Cílem je, aby čištění bylo téměř automatické díky opakování. Stejně jako chození do posilovny rozvíjí svalovou paměť, stávají se důsledné drobné úklidové úkony zakořeněnými návyky. Například rychlé setření umyvadla po vyčištění zubů může být stejně přirozené jako čištění zubů.
Nejde o dokonalost, jde o budování hybnosti. Tým Ideal Home přijal podobnou taktiku, jako je čištění sprchy za chodu klimatizace nebo třídění věcí, když se konvice vaří. Tyto malé akce se časem sčítají a produkují znatelné výsledky, aniž byste se cítili ohromující.
Hlavní závěr
Úklid nemusí být práce, kterou nesnášíte. Rozdělením na zvládnutelné kousky a začleněním do každodenní rutiny můžete udržovat svůj domov čistý, aniž byste obětovali svůj životní styl. Klíčem je důslednost, zvyk a naslouchání úrovni vaší motivace.
